阿胶我们女性应该如何来正确的来进行食用呢？

　　阿胶是一种滋补养颜，美容保健的佳品。很多女性在生活中非常的爱吃，对身体有着非常多的滋补和保健功效。那么我们女性在怀孕和来月经的时候可以吃吗？下面我们上海上们按摩就来给各位进行一个介绍：

 

　　1.女性朋友们在在备孕的时候，可以结合自己身体的健康情况适量食用一些阿胶进行滋补身体，能够有效的帮助促进人体正常的新陈代谢，含有的众多维生素还能增强女性的免疫力，补充一些气血不足的问题。

 

　　2.女性在怀孕后也可以食用阿胶，但是要注意要少量食用，因为阿胶有活血的功效，孕早期食用阿胶，很容易造成流产；孕晚期食用阿胶会刺激子宫收缩，容易引起宫缩等问题，所以一定要谨慎的来进行服用。

 

　　3.女性在月经期间尽量不要食用阿胶，食用之后因为阿胶能够活血化瘀会导致月经量增多，同时还会因为出血过多导致月经周期发生紊乱，进而就会危害到女性身体的健康，对身体反而有害处。

 

　　想要补血的话大家可以在月经前一个星期食用一些阿胶，具有很好的活血补血的作用，也可以很好的改善月经量少的症状。

 

　　阿胶虽然是一件好东西但是我们也需要根据实际情况来合理的进行食用，这样才会对健康有利。